지혈증 증상 및 약 복용 시간, 좋은 개선 음식 알아보기

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“고지혈증 약 언제 드시나요? 그리고, 어떤 음식을 함께 드시나요?”

고지혈증은 자각 증상이 거의 없어 방치되기 쉬운 대표적인 생활습관병입니다. 하지만 치료를 소홀히 하면 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 고지혈증의 초기 증상, 치료제 복용 시간, 좋은 음식을 한눈에 정리해드리겠습니다.

1. 고지혈증이란? 침묵의 살인자

고지혈증은 혈액 속에 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 수치가 높아지면 혈관 내벽에 기름때가 끼듯 죽상동맥경화증을 유발하고, 이는 심장, 뇌, 신장에 심각한 합병증을 초래합니다.

⚠ 정기적인 혈액검사를 통해 조기 진단하고, 고지혈증 초기부터 관리하는 것이 핵심입니다.

💡 TIP: 자몽주스는 일부 스타틴계 약물의 부작용을 증가시킬 수 있으니 함께 복용하지 마세요.

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식습관은 고지혈증 관리의 핵심입니다. 아래 음식은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

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Q. 고지혈증 약, 평생 먹어야 하나요?: A. 체중, 식습관, 운동 등을 철저히 관리하면 중단하거나 용량 조절이 가능합니다. 그러나 자의적 중단은 금물!
Q. 고지혈증인데 운동해도 되나요?: A. 적극 권장됩니다. 하루 30분 이상 걷기, 수영, 자전거 등 유산소 운동은 LDL 감소에 효과적입니다.
Q. 스타틴 부작용이 걱정돼요.: A. 간 수치, 근육통이 대표적이지만 전체 사용자 중 일부만 나타납니다. 정기검사로 충분히 관리 가능합니다.